Zorg voor zorg

Mensen die met mensen werken, maken die keuze meestal niet voor niets. De roeping of keuze om betekenisvol te kunnen zijn voor anderen gaat vaak – bewust of onbewust – over een eigen in het verleden onvervulde behoefte. ‘Mensen die er hun beroep van maken om anderen te helpen, hebben moeilijkheden met het erkennen van hun eigen ‘onwelbevinden’ en met het zorgen voor zichzelf’ (uit: Als de chirurg in eigen vingers snijdt, M. van Gael, 2020). We kennen allemaal wel de uitspraken ‘bij de loodgieter lekt ook de kraan’ en ‘de lamme helpt de blinde’. En daar is in veel gevallen helemaal niets mis mee!  

Het is heel gezond om via je werk en huidige (werk)relaties je behoeften alsnog (ten dele) te willen invullen. Het gaat echter mis als we ons teveel laten uitnodigen om over eigen grenzen heen te gaan. Als we onze eigen behoefte niet van die van de ander kunnen onderscheiden. In de grotere organisaties hebben we regelmatig te maken met een administratieve last die ons werkplezier niet ten goede komt of die ons niet goed ligt. Er is vaak sprake van een personeelstekort en ‘wij’ met ons grote verantwoordelijkheidsgevoel laten onze collega’s en mensen voor wie we dit werk doen dan niet ‘zitten’. ‘De grenzen aan het vermogen om effectief te helpen, maakt dat therapeuten moeten kunnen omgaan met mogelijk intense gevoelens van schuld, tekortkomen en verantwoordelijkheid. Dit wordt versterkt door een toenemende verwachting van snelle, tastbare en meetbare resultaten vanuit de maatschappij en soms ook door de patiënten zelf’ (Van Gael, 2020). Ik neem de vrijheid om deze uitspraak over therapeuten ook op onderwijzend personeel te betrekken.

De conclusie en ervaringen zijn duidelijk. Mensen die (in hun werk) anderen willen helpen, zorgen vaak niet goed voor zichzelf. En je kunt pas voor een ander zorgen als je eerst goed voor jezelf kunt zorgen…

Pel Psychotherapie wil graag een bijdrage leveren aan jouw proces hierin. Wat is je werkelijke motivatie om een ander te willen ‘helpen’? Wie helpt dan eigenlijk wie? En heb je wel eens reddersneigingen? Hoe ga je daarmee om?  

Er is veel oefening en heldere communicatie nodig om richting werkgever, collega’s en mensen met wie we werken je eigen wensen en grenzen te leren voelen en uiten. Verbaal zijn we vaak sterk en woorden houden ons in het hoofd en verhullen onze werkelijke gevoelens die eerder via het lijf ervaren kunnen worden.  Psychotherapie is bezig met het ontwikkelen van een ervarings- en lichaamsgerichte module waarbij we zoveel mogelijk de taal voorbij gaan. Zo maak je eerst echt contact met jezelf en de wijsheid van je lichaam, en krijg je handvatten krijgen om beter voor je eigen mentale en fysieke gezondheid te leren zorgen. Het zal een dagretraite van 1-3 dagen worden die naar verwachting vanaf september 2024 kan worden aangeboden. Houd de website in de gaten of neem contact met me op als je wilt sparren over een aanbod voor jezelf of jouw organisatie.

Samenwerking

Bij ‘zorg voor zorg’ werkt Pel Psychotherapie samen en/of laat zich inspireren door een aantal partners:

Balanskliniek (www.balanskliniek.nl)
Pel Psychotherapie heeft zich aangesloten bij de Balanskliniek. Een landelijk platform voor en door hulpverleners geïnitieerd door voormalig psychiater Bram Bakker. Bij de Balanskliniek worden onder andere retraites gericht op zelfzorg aangeboden voor psychologen, psychiaters en medici. Net als Pel Psychotherapie heeft de Balanskliniek als missie een brug te slaan tussen behandelaanbod uit de reguliere GGZ en ander waardevol ‘practice based’ aanbod uit wat we dan nu nog alternatief noemen. We hebben elkaar nodig en kunnen elkaar inspireren! 

Ron ten Voorde: yogadocent, lichaamsgericht coach en ademtherapeut (www.yogateaching.nl)